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Eliana revela o que diria para ela mesma 25 anos atrás: “Você é capaz, é talentosa!”

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Durante entrevista cedida à revista Vogue, a apresentadora do SBT, revelou o que falaria para ela mesma 25 anos atrás. A musa ainda foi inspirada na hora de responder.

“Diria para a Eliana de 25 anos acreditar mais em si. Diria: ‘Você é capaz, é talentosa e é linda’. Essas eram algumas das inseguranças que eu tinha na época, com as quais a maturidade me ajudou a lidar”, disse Eliana.

“Para a Eliana do futuro, eu diria que estou muito animada pelos próximos anos e que espero que ela tenha colhido os frutos de seu trabalho e visto seus filhos crescerem”, finalizou. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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