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Durante lua de mel, Rafaela Mandelli mergulha em mar europeu: ‘Calor’

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Rafaela Mandelli usou sua conta nas redes sociais para abrir um álbum da lua de mel, neste domingo (27), e ganhou o coração dos seguidores.

Ela, que desembarcou na Grécia, compartilhou cliques feitos pelo maridão, Rodrigo Leonardo, aparece se refrescando no badalado mar europeu, mais precisamente depois de um passeio por Athenas.

“Pausa para o mergulho que o calor aqui está de matar”, afirmou Rafaella na postagem ganhando o carinho de Fernanda Nobre e Pathy DeJesus.

Há cinco dias, Rafaella disse “sim” a Rodrigo mostrando imagens do casamento, e que realizou o casamento civil em São Paulo.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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