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De fazendeira, Bia Miranda exibe look e make impressionante: “Nem reconheci!”

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A ex-participante do reality show ‘A Fazenda‘, influenciadora digital e modelo Bia Miranda, impressionou a galera do Instagram com um vídeo em que mostra o look escolhido para gravação de um clipe.

“A Produção de hj foi Pr ela @biamiranda gravação clipe”, escreveu na legenda da publicação. Já no vídeo, a morena aparece mais do que produzida, enquanto aproveita para mostrar sua maquiagem impecável e chamativa. A celebridade ainda mostrou seu look cheio de brilho.

“Eu quase nem reconheci! Vai arrasar demais nesse clipe, linda”, disparou um seguidor no campo de comentários. “Quem disse que já viu mais linda, está mentindo demais”, afirmou mais um. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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