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De biquíni dourado, Carolina Dieckmann faz acrobacia em praia: ‘Cheia da habilidade’

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A atriz Carolina Dieckmann, de 46 anos, mostrou sua habilidade para fazer acrobacias ao compartilhar um álbum de fotos em que faz parada de mãos, prática popularmente conhecida como “plantar bananeira”, em uma praia da Ilha de Gipoia, em Angra dos Reis (RJ).

De biquíni, top dourado e calcinha com animal print, a atriz deixou o físico sequinho em evidência. “A ideia era mesmo ficar de pernas pro ar…”, afirmou Carolina.

No início da década de 1990, praticava ginástica olímpicae de maneira recreativa. Ela conta que não tinha o sonho de se profissionalizar como ginasta, mas conservou habilidades e mantém o gosto pela modalidade.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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