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Confira os cliques mais polêmicos de Bruna Griphao na web: “Verdadeira obra prima!”

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Bruna Griphao, atual participante do Big Brother Brasil, atriz global e influenciadora digital, já está mais do que acostumada a deixar seus fãs apaixonados no Instagram, então, que tal vermos as fotos que mais bombaram da musa?

A celebridade, que hoje já conta com mais de  3,5 milhões de seguidores em seu Instagram, é apaixonada por praias, assim como grande parte dos cariocas e sempre deixa a galera enlouquecida com os ensaios.

“Do meu ponto de vista, VOCÊ é uma obra prima”, afirmou um fã no campo de comentários. “A vida é minha, mas o coração é seu. O sorriso é meu, mas o motivo, é você!”, disse mais um. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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