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Chorando, Jojo Todynho inicia dia animada e reflete; ‘Sou forte, mas sou sensível!’

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Na manhã desta terça-feira (13), Jojo Todynho compartilhou via Stories de seu Instagram, novos conteúdos exibindo sua produção do dia.

Nas imagens, a cantora, de 27 anos, que passou por cirurgias plásticas no fim de julho, aparece usando um conjunto totalmente branco, composto por calça e jaqueta, combinado com uma bolsa verde.

Há pouco mais de um mês, Jojo realizou uma abdominoplastia e lipoescultura. Durante a gravação, ela diz animada: “Sou forte, mas sou sensível. Estou chorando… que notícia boa! Deus é muito fiel na minha vida”. Confira:

Jojo Todynho

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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