ENTRETENIMENTO

Carolina Dieckmann curte dia na praia na companhia do filho: “De modo que, valeu!”

Publicado em

22 de abril de 2024

por

Itajuba Tadeu

Carolina Dieckmann aproveitou um tempinho de folga na companhia do filho mais novo José Worcman, em um passeio na praia. A atriz compartilhou um álbum de fotos em um lugar paradisíaca. Em uma das imagens, ela aparece com um sorriso largo ao posar com o jovem.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

4 semanas ago

5 de maio de 2025

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.