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Bruna Griphao renova bronze em Noronha e exibe shape trincado: ‘Bom estar em casa’

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Bruna Griphao está em Fernando de Noronha (PE), como parte dos amigos que comemoram os 32 anos de Anitta no arquipélago e, nesta segunda-feira (31), curtiu o dia de sol na praia.

De biquíni azul-marinho e correntinha na cintura, a atriz e ex-BBB aproveitou para atualizar o bronzeado e fazer um ensaio com o fotógrafo Iaponã, conhecido nas redes como Neuronha e querido dos famosos que passam por lá.

“É sempre bom estar em casa”, escreveu ela, que já foi algumas vezes para Noronha. Os cliques renderam vários elogios à atriz, que mais cedo fez um passeio de barco e mergulhou nas águas claras da região.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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