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Bianca Andrade posa com look e manda recado: ‘Vai te irritar, mas eu amo!’

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Bianca Andrade, de 29 anos, chamou atenção para seu “look boss” da última quarta-feira (25), e afirmou que as críticas servem como validação.

A empresária mostrou em seu Instagram o outfit monocromático em cinza composto por regata, maxi blazer, bermuda em alfaitaria e botas até o joelho e com salto alto.

“Este aqui vai te irritar, mas eu amo. Quanto mais te irrito, mais eu sei que estou no caminho certo como essa mulher autêntica. Independentemente do meu estilo, a gente tende a achar que a moda serve para enjaular a gente, colocar em caixinhas, quando na verdade deveria ser o contrário”, disse ela.

Fonte: Quem

Bianca Andrade

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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