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Ana Paula Siebert mostra Vicky com filhas de Ticiane e Fabiana Justus; ‘Na escola’

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Vicky, filha de Ana Paula Siebert e Roberto Justus, foi ao primeiro dia de aula na escola nova nesta terça-feira (17). Os pais levaram a menina ao colégio, onde Rafa Justus já estuda, e a influenciadora digital mostrou que a garota se encontrou com outras meninas da família que vão estudar com ela, as filhas de Ticiane Pinheiro e Fabiana Justus.

“Que amor por essa turma. Gente, elas cuidando da Vicky no parquinho, que linda essa relação de amor e cuidado”, escreveu Ana Paula ao publicar uma foto das quatro meninas juntas. Vicky tem 5 anos, a mesma idade de Maneulla, filha de Ticiane e Cesar Tralli. As duas começaram neste semestre na mesma escola, na qual Sienna e Chiara, as gêmeas de Fabiana Justus e sobrinhas de Vicky, também de 5 anos, já estudavam.

Antes de sair de casa, Ana Paula disse estar orgulhosa de ver a filha crescendo e indo para o primeiro dia de aula na “escola grande”. “Não sei nem explicar o quanto te amo, minha filha, que orgulho”, declarou ela.

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Filhas de Ticiane Pinheiro, Fabiana Justus e Ana Paula Siebert na escola — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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