NOVA AURORA

ENTRETENIMENTO

Aline Campos reúne melhores alongamentos ao ar livre em cliques: “Inspiração diária!”

Publicado em

A musa Aline Campos resolveu causar nas redes sociais durante a manhã desta quarta-feira (19), ao publicar uma sequência de momentos incríveis em contato com a natureza.

A morena adora um ar livre e não perde uma oportunidade de registrar cada momento. Nos cliques, ela surge com diversos looks diferentes e esbanja sua ótima forma física, enquanto mostra seu alongamento de milhões, mostrando que a sua flexibilidade está sempre em dia. “Já se alongaram hoje? Pois deveriam! Algumas poses pra inspirarem vocês a saírem da zona de conforto do sedentarismo”, diz Aline na legenda.

“Se eu me alongar assim, minha coluna trava e eu não ando nunca mais”, brincou um seguidor nos comentários da publicação. “Essa mulher é flexível demais, ela faz tudo”, disparou outro internauta na ocasião. “Você me deixa com a cabeça virada para baixo de tão linda”, elogiou um fã da morena. Confira:

Leia Também:  4ª Conferência de Segurança Alimentar e Nutricional reúne especialista para discutir o tema "Comida de verdade, democracia e equidade: erradicar a fome e garantir direitos"

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Advertisement

ENTRETENIMENTO

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Published

on

By

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Leia Também:  Pais de Vanessa Lopes ganham mais de 11 mil seguidores em redes sociais: ‘Nova BBB’

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Continuar lendo

PARANÁ

POLÍCIA

ENTRETENIMENTO

ESPORTES

MAIS LIDAS DA SEMANA