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Aline Campos curte natureza e aproveita cachoeira para renovar energia: ‘Habitat’

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Aline Campos está aproveitando a sexta-feira (13), para renovar suas energias, em contato com a natureza e tomando banho de cachoeira.

A bailarina, atriz e apresentadora, de 36 anos, aproveitou o momento relax e fez uma série de cliques, compartilhados posteriormente em suas redes sociais.

“No meu habitat natural. Sexta-feira 13 com energia de renovação por aqui”, legendou a publicação, que rendeu elogios. “Cheia de luz”, comentou um seguidor; “Não existe uma rainha da natureza mais linda do que essa”, escreveu outra fã; “Linda e delicada como uma pétala de rosa”, declarou um internauta.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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