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Adriane Galisteu posa deslumbrante exibindo shape escultural: “Mulher do céu!’

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Após todas as brigas e intervenções no reality show “A Fazenda”, Adriane Galisteu resolveu tirar um dia de folga para renovar o bronzeado e, claro, colocou seu corpão pra jogo na tarde desta quinta-feira (20).

“Saudade do verão… #tbt direto da Bahia”, escreveu na legenda da publicação. Na foto, Adriane Galisteu surgiu com um biquíni branco e fio-dental, bem justinho ao corpo, enquanto deixa ao lado a sua marquinha de bronzeado que está mais do que em dia. Atualmente, a apresentadora conta com mais de 4,8 milhões de seguidores.

“Te ver leve e mandando super bem no trabalho, é uma coisa simplesmente perfeita”, apontou um fã no campo de comentários. “Mulher do céu, me passa a fórmula pra ter um corpo assim aos 43, por favor”, elogiou mais um. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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