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Jade Picon ostenta shape trincado na praia de biquíni vermelho e preto: ‘Perfeita’

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Jade Picon voltou a seu habitat natural, como ela mesmo chamou a praia, neste sábado (19). A ex-BBB e influenciadora, de 23 anos, exibiu duas fotos em seu Instagram nas quais aparece encostada em uma bandeira de sinalização e ostenta o tanquinho sarado de biquíni vermelho. Com os cabelos soltos, ela recebeu elogios pelos cliques.

“Habitat”, escreveu Jade, que ontem foi fotografada na praia da Barra da Tijuca, na zona oeste do Rio, onde encontrou com MC Daniel, eles estavam em grupos diferentes.

Os fãs aprovaram as fotos. “Perfeita demais”, disse uma internauta. “Uma beleza única”, concordou outra. “A mais linda de todas”, garantiu mais um seguidor da irmã de Léo Picon. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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