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Ana Paula Araújo celebra aniversário ao lado de amigos e familiares: ‘Meu dia’

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Ana Paula Araujo reuniu familiares e amigos para celebrar seus 53 anos. A apresentadora do Bom Dia Brasil, atração jornalística da Globo, fez aniversário na terça-feira (15), e, após o trabalho celebrou de forma simples.

A festinha intimista contou com poucos convidados, entre eles o treinador de vôlei Bernardinho, de 65, namorado da jornalista.

No vídeo divulgado pela jornalista, ela aparece animada durante o parabéns. A apresentadora fez dancinha, jogou os braços para cima, fez gestos de agradecimento e, após apagar as velinhas, deu um abraço na filha, Melissa, de 19. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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