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Flávia Alessandra posa de lingerie no espelho e ganha elogios: ‘Perfeita demais’

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Flávia Alessandra, de 50 anos, publicou em suas redes sociais uma galeria de selfies tiradas diante do espelho. Em três das nove imagens, a atriz aparece de lingerie, evidenciando suas curvas.

“Reflexos de uma vida corrida e feliz. E você? Está gostando do que tem visto?”, convidou ela à reflexão, na legenda do post no Instagram.

Vários seguidores elogiaram a beleza e o alto astral de Flávia. “Linda como sempre”, enalteceu uma fã, nos comentários da publicação. “Não é seu aniversário, mas você está de parabéns”, concordou outra. “Perfeita demais”, comentou ainda uma terceira. Confira os cliques abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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