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Na Bahia, Patrícia Poeta ‘reenergiza a alma solar’ com amigos: ‘Paz, Sol & Amigos’

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Patrícia Poeta, de 48 anos, compartilhou com seus seguidores na manhã desta segunda-feira (30), um álbum de fotos em que exibe como está passando os últimos dias do ano.

Na Bahia, Estado do Nordeste brasileiro, a apresentadora disse estar reenergizando a alma solar, enquanto posava com um biquíni azul cheio de detalhes.

“Reenergizado minha alma solar. Paz, Sol & Amigos”, comentou na publicação, que reuniu elogios. “Perfeição das nossas manhãs”, escreveu um seguidor. “Linda, maravilhosa, gatona, charmosa, atraente, lindíssima, gata”, elogiou mais um. “Obrigada pela visão, que mulher”, se encantou um terceiro. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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