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De folga, Ana Maria Braga toma espumante e relaxa na beira da praia: ‘Maravilhosa’

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A apresentadora Ana Maria Braga está de folga durante o recesso de Natal e publicou na manhã desta segunda-feira (23), um clique de fazer inveja em quem ainda está trabalhando. A apresentadora, de 75, está na praia e compartilhou algumas fotos nos quais ela aprece sorrindo enquanto bebia um espumante em frente ao mar.

“Descansar não é perder tempo, é se preparar para o que vem. É nos momentos de pausa que nascem novas ideias, novos sonhos e, com eles, um novo futuro”, escreveu a apresentadora do Mais Você na legenda.

Nas fotos, Ana aparece de biquíni e com uma saída de praia de renda por cima. Ela também usava um chapéu e óculos escuros para aproveitar o dia na praia.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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