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Fernanda Souza aproveita dia de sol para relaxar em praia no Rio: ‘Bem plena’

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Fernanda Souza compartilhou com os seguidores do Instagram, na manhã desta terça-feira (17), fotos de um passeio relaxante pelas praias cariocas.

Deitada à beira-mar, a atriz, de 40 anos, apareceu de biquíni, chapéu e óculos escuros enquanto aproveitava um dia de sol para renovar o bronzeado e se refrescar na água. Em um dos cliques, ela mostra a beleza exuberante do Morro Dois Irmãos ao fundo.

“Bem plena, pensando que 2025 já começa em porque dia 2/1 estreia Ilhados com a Sogra, temporada dois”, escreveu a apresentadora do reality. Confira o clique:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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