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Lázaro Ramos abre álbum romântico com Taís Araújo em dia de aniversário: ‘Dengo’

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Taís Araujo completou 46 anos nesta segunda-feira (25), e ganhou uma declaração daquelas do maridão, Lázaro Ramos. O ator postou álbum de momentos românticos ao lado da amada e se declarou.

“Hoje é o dia dela. Mais um aniversário, mais um ano te celebrando. Esse carrossel de fotos começa com o seu aniversário de 30 anos. Você estava tão feliz e alegre”iniciou ele.

“Essa alegria permanece em cada ano que passa. Te desejo tudo de melhor sempre. Te amo muito e espero que hoje você receba as melhores energias e sorte para o novo trabalho que se inicia. Além de todo o dengo e amor que você merece. Feliz aniversário”, escreveu ele.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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