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Sem dores, Graciele Lacerda atribui conforto na gravidez a treinos: ‘Até parir’

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Graciele Lacerda, de 44 anos, diz que está com ‘zero dor’ na primeira gravidez, do casamento com Zezé Di Camargo. A musa fitness contou em seu Instagram, nesta quarta-feira (24), que seu “segredo” para evitar o desconforto é a rotina de exercícios a que se dedica desde os 16 anos.

A futura mamãe, que espera Clara, começou a falar do assunto, explicando o motivo de intensificar seu treino de glúteos durante o período: “Meu bumbum está enorme! Aí que tem que malhar, mesmo, para deixá-lo durinho e empinadinho. Senão, cai tudo”.

Graciele, então, disse que foi questionada pelos seguidores sobre ter dores devido ao crescimento dos seios e da barriga na gestação, na qual está no sexto mês. “Esse é o segredo: treinar na gravidez. Eu estou com ‘zero dor’. Não tenho dor nas costa, na lombar, nas pernas ou nas articulações. Agora começa tudo a pesar. Quando uma grávida é sedentária, chega neste momento, começa a sentir o incômodo do peso. Estou me exercitando e fortalecendo meu corpo… vou ficar bem até parir”, explicou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Bruna Griphao exibe shape trincado em ensaio na praia: ‘É sempre mágico’

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Bruna Griphao, de 26 anos, compartilhou em suas redes sociais, nesta segunda-feira (7), um álbum de fotos de sua viagem por Fernando de Noronha, arquipélago pernambucano em que foi para comemorar o aniversário de 32 anos de Anitta. “É sempre mágico, obrigada, Noronha”, escreveu ela na legenda do post em que exibiu os cliques.

A atriz, que integrou o time de participantes do BBB 23, costuma compartilhar sua rotina de cuidados com o físico com seus mais de 5 milhões de seguidores nas redes sociais.

Adepta do lifestyle praiano, Bruna conta que gosta de estar em contato com mar e areia. “Faz parte da minha vida. Por isso, digo que no meu guarda-roupa não pode faltar biquíni (risos)”, contou ela, que também passou férias de janeiro em Fernando de Noronha, quando foi fotografada jogando uma partida de altinha com Xamã.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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