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Com quase 80 kg a menos, Jojo Todynho surpreende ao exibir novo shape: ‘Foco’

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Jojo Todynho está arrasando desde que fez uma bariátrica e mudou sua alimentação. Após cirurgia, ela já fez algumas cirurgias plásticas incluindo lipoescultura associada a uma abdominoplastia, prótese de silicone e perdeu praticamente metade do peso.

“Hoje eu me pesei e estou com 86 kg. Eu cheguei a 160 kg, mas antes de fazer a bariátrica eu estava treinando. Perdi 15 kg e operei com 146 kg”, contou a famosa, orgulhosa.

Jojo está mais lida que nunca e vem surpreendendo e inspirando os seguidores nas redes sociais. “Toda menininha. Amei minha amiga. Te amoooo.❤️❤️❤️”, comentou

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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