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Isabelle Nogueira confessa que adquiriu hábito ruim durante ‘BBB 24’; ‘Péssimo’

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Nesta segunda-feira (19), a ex-BBB Isabelle Nogueira revelou aos seguidores que acabou adquirindo um hábito ruim durante os meses que passou confinada no “Big Brother Brasil” e ainda falou sobre os cuidados com a saúde.

Através de seu perfil no antigo Twitter, a cunhã-poranga relatou que enquanto estava confinada, começou roer as unhas e arrancar as peles dos cantos da cutícula. No entanto, Isabelle também contou que conseguiu se recuperar desse hábito ruim.

Durante o programa eu adquiri o péssimo hábito de arrancar as peles no canto da unha. Já passaram por isso? Agora olha esse antes e depois. Voltei pra minha rotina que amo, alimentação saudável, unhas fortes novamente. Nem consigo acreditar“, afirmou a ex-BBB.

Ela também contou que acabou “perdendo a linha” em sua alimentação nesse período, por isso, ganhou um pouco mais de peso, mas está focada em voltar a rotina saudável. “Minha barriga tá maior, estou com um pouquinho de papada. Bora lá voltar. Meu Deus, nunca estive com percentual de gordura tão alto. Perdi a linha esses tempos. Mas alinhando dieta e treinos tudo volta, e volta já“, celebrou a cunhã-poranga.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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