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Carolina Dieckmann celebra 17 anos do caçula com linda reflexão; ‘Maternidade’

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Hoje é dia de festa na casa de Carolina Dieckmann! A atriz usou as redes sociais para celebrar o aniversário de 17 anos do seu filho caçula, José, com um texto emocionante. Emocionada com a data, ela ainda contou um pouco de como é a experiência de ser mãe.

A artista ainda falou como tem sido a experiência de ver o filho mais novo crescer, trilhando o próprio caminho na vida. No texto, a atriz fez questão de ressaltar o amor do pai e do irmão por José, e destacou que o sentimento por ela é imensurável, que não cabe no coração.

Além de José, fruto do casamento com o diretor Tiago Worcman, Carolina Dieckamann ainda tem Davi, da relação que teve com Marcos Frota. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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