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Ana Castela muda visual e exibe novo corte de cabelo; ‘Tava sem nada pra fazer’

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A cantora Ana Castela repaginou o visual! Na última segunda-feira (22), a cantora sertaneja decidiu cortar uma franjinha na altura dos olhos e compartilhou o resultado nas redes sociais.

“Tava sem nada pra fazer, e pensei: que tal uma franja?”, brincou ela na legenda da publicação. No campo de comentários, os seguidores aprovaram o novo corte e fizeram vários elogios para a boiadeira.

“Que linda”, disse um. “Ficou maravilhosa”, babou outra. “Você não fica feia nunca, né?”, escreveu uma terceira. “Arrasou demais”, enalteceu mais um. Confira resultado:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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