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MC Ryan SP reata com Giovanna Roque e se declara: ‘Por vocês, sou capaz de tudo.’

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O funkeiro MC Ryan SP anunciou, nesta quarta-feira (5), que reatou o relacionamento com Giovanna Roque. Eles são pais de Zoe, que nasceu em dezembro do ano passado. Com uma foto em frente à Lamborghini de R$ 5 milhões do funkeiro, ele se declarou nas redes sociais.

“Você sempre me disse que esse era seu maior sonho. Não sou bom sendo romântico, mas, por vocês, sou capaz de tudo. Obrigado por realizar meu sonho de ser papai, bebê. Quem diria, o rei da revoada arrumou uma família… É isso, né? Meus amigos, prometo não ser pau mandado”, escreveu o cantor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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