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Virginia Fonseca compartilha momento especial do terceiro filho: ‘Vendo o José’

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A influenciadora e empresária Virginia Fonseca, ficou famosa nas redes sociais por compartilhar sua rotina e a vida em família.

Mãe de Maria Alice, de 2 anos, e de Maria Flor, de 1 ano, a influenciadora dividiu com seus seguidores um momento para lá de especial em sua jornada como mãe pela terceira vez, na noite desta quarta-feira (28).

Em seu perfil oficial no Instagram, Virginia dividiu com seus fãs uma imagem emocionante para quem está aguardando a chegada de um bebê, a ultrassonografia do terceiro filho com Zé Felipe, José Leonardo. “Estamos aqui vendo o José Leonardo”, escreveu ela, no registro compartilhado na rede social.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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