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Graciele Lacerda impressiona com resultado de detox: ‘Shape depois de dois dias’

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Graciele Lacerda está focada em fazer um período de detox e já está contente com o resultado em dois dias. No último sábado (13), A noiva de Zezé Di Camargo posou com um biquíni laranja neon para mostrar a forma física.

No vídelo. a jornalista surge mostrando os detalhes da cintura e ganhou o coração da galera na web. “Aquele confere no shape depois de dois dias de detox”, escreveu, ela.

De acordo com Graciele, ainda faltam 13 dias da dieta. “Perfeita. Queria eu ter essa disciplina”, comentou um internauta. “Parabéns. Dá gosto de ver”, elogiou outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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