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Deborah Secco curte primeiro dia do ano com banho de cachoeira: ‘No meu lugar’

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De biquíni fio-dental, Deborah Secco, de 44 anos decidiu começar o ano renovando as energias curtindo um banho em cachoeira.

Em seu Instagram, nesta terça (2), a atriz postou um vídeo encantador. “No meu lugar”, escreveu ela, que está em Mangaratiba, no Rio de Janeiro, onde curtiu o fim de 2023 e está aproveitando os primeiros dias de 2024.

Deborah ainda abriu o álbum de fotos, com presença de amigos e da filha, Maria Flor, de oito anos, de seu casamento com o ator Hugo Moura. “O final… e o recomeço… Que seja mágico 2024”, escreveu ela, que ainda apareceu em cliques com o amigo Paulinho Bond.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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