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Eliana completa 51 anos e faz linda reflexão sobre a vida: ‘Aproveitar esses momentos’

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Nesta quarta-feira (22), Eliana completou seus 51 anos e compartilhou no Instagram um lindo texto refletindo sobre as mudanças que teve em sua vida com o amadurecimento.

“Já parou pra pensar que a vida adulta é tão cheia de responsabilidades que esquecemos de quem fomos um dia quando criança? Você ainda se lembra em como era quando criança, e o que restou dela na vida adulta?”, iniciou a apresentadora.

Logo em seguida, Eliana afirmou que a partir de agora pretende despertar sua ‘criança interna’. “Este ano, além do habitual desejo de saúde, prometo despertar a minha criança interna e deixar fluir em mim a leveza no dia a dia, o sorriso mais fácil, deixar a autocrítica de lado e brincar mais, me permitir. Sempre fui meio mãe de todos, curiosamente hoje, na maturidade, desejo ser filha. Sensação boa essa de se viver. Vou acolher a minha criança interna. Sentar mais no chão com meus filhos, rolar na grama, correr, gargalhar por qualquer bobagem”, disse ela.

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“O tempo tá voando, e eu quero aproveitar esses momentos minuciosamente. Seguirei cuidando de todos ao meu redor, sei que essa é minha missão e meu jeito de dizer ‘te amo’, mas vou cuidar um cadinho mais de mim também. Parabéns Elianinha, vc é uma criança inteligente, gente fina e merece tudo de bom desta vida.”, completou. Confira o texto completo abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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