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Mari Menezes exibe antes e depois de lipo e dá o que falar: ‘Autoestima era afundada’

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A influenciadora digital Mari Menezes surpreendeu os internautas ao mostrar o antes e depois da sua lipo LAD. Em um vídeo viralizado nas redes sociais, Mari diz que “sua A, agora ela existe”.

Além da lipo na barriga, a jovem de apenas 18 anos também aumentou o tamanho do bumbum e retirou a papada. O resultado e decisão da jovem deu o que falar na redes sociais.

“Muito bom! Mas ela conseguiria com dieta e academia”, opinou um seguidor. “Ficou ótima, mas se não fizer dieta e exercícios vai ter que fazer outra de novo depois”, disse mais um. Assista ao vídeo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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