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Kera Kalins recebe Renato Morelli: Um Papo de Machona no Pod da Marketeira

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Saiu mais um episódio do Pod da Marketeira, e se você ainda não viu, corre que a anfitriã, Kerah Kalins, juntamente com o convidado Renato Morelli, entregaram tudo!

O podcast comandado por Kera kalins, influenciadora, palestrante e especialista em Marketing, promoveu um encontro com Renato Morelli, que é publicitário, pós-graduado em Branding e Design, influenciador, educador, também palestrante e a mente criativa por trás do Papo de Machona.

Este encontro mostra na prática como é possível abordar assuntos super importantes, e muitas vezes sensíveis, com leveza e descontração, com discussões sobre masculinidade, branquitude e homossexualidade.

Renato compartilha conosco sua jornada até a criação do “Papo de Machona”, e como esse projeto desafia estereótipos de masculinidade, promove a celebração da diversidade trazendo diálogos abertos e sem tabus.

“O Papo de Machona é fruto da minha história” revela Renato. E boas histórias é o que você vai encontrar neste episódio com certeza.

É a partir de histórias e experiências que surge a possibilidade de pensar novas narrativas, novos imaginários e um mundo onde a diferença não seja justificativa para a desigualdade.

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Assista o episódio completo no canal do YouTube ou ouça no Spotify, o Pod da Marketeira.

Episódio com Renato Morelli:

Youtube: https://www.youtube.com/live/anun7iJPqcw?si=pZeGx4f2Ly1IBiXe

Spotify:

https://spotify.link/pETMfVoGWDb

Instagram:

Kerah Kalins: https://www.instagram.com/kerahkalins/

Renato Morelli: https://instagram.com/papodemachona

Pod da Marketeira: https://www.instagram.com/poddamarketeira

Pod da Marketeira no YouTube: https://www.youtube.com/@poddamarketeira

Pod da Marketeira no Spotify: https://open.spotify.com/show/7wowPp6GUlqWiu5reDmocZ?si=2730445b432d4b07

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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