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Atrizes e influenciadoras mirins celebram o Dia das Crianças

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Em comemoração ao Dia das Crianças, as atrizes mirins e influenciadoras digitais Antonella Benvenutii, Hadassa Gladstone, Bia Belmonte, Ciça De Gasperi, Andriele de Paulo e Eloah Meireles comemoram a data e revelam com exclusividade o que mais gostam de fazer no tempo livre.

Antonella Benvenutii (7 anos)

“Gosto de passear no shopping, ir à praia ou piscina, porque aqui no Rio de Janeiro faz muito calor. Também amo tomar sorvete e trazer uma amiga pra dormir na minha casa”

Hadassa Gladstone 7 anos

“Nas minhas horas vagas diversão é coisa sagrada, gosto muito de brincar, cantar e dançar. Principalmente as dancinhas do momento”.

Bia Belmonte (10 anos)

“Quando estou com tempo livre eu adoro desenhar e fazer colagens, ler, e quando estou com os meus amigos gosto de brincar e andar de patins.”

Andriele de Paulo (7 anos)

“Gosto de ir à praia, brincar com minhas primas e conhecer lugares diferentes.”

Eloah Meireles (8 anos)

“Gosto muito de brincar com as minhas amigas, também amo ir à praia, piscina e sou apaixonada pelas aulas de teatro”.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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