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Viih Tube exibe corpo e alimentação saudável após treino: ‘Estou emagrecendo’

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A influenciadora Viih Tube deu o que falar nas redes sociais e causou burburinho ao fazer uma atualização de seu corpão após voltar a rotina de treinos depois de quatro meses após o parto da pequena Lua, filha de seu relacionamento com o ex-BBB Eliezer.

Através do Instagram Stories, a influencer exibiu o corpão enquanto posava após seu treino diário. Focada em sua saúde e nos cuidados após o parto, a ex-BBB garantiu que está emagrecendo aos poucos e até mostrou detalhes de sua lipoaspiração, feita antes mesmo de sua participação no “Big Brother Brasil 21“.

Viih Tube mostrou os músculos definidos de seu abdômen e destacou as mudanças no corpo com seu treinamento frequente: “Gente, acho que estou emagrecendo. Isso aqui [região central da barriga] é diástase, que estou com dois ou três centímetros”. A influenciadora continuou: “e essa entrada falsa, que mesmo com a gordura a bichinha está aqui, é da lipo. Não ache que é treino, não. É da lipo passada”.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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