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Eder Lima: De Tupã para o Mundo, Coach Brasileiro Transforma Vidas com Fitness e Emagrecimento

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Eder Lima se destaca como uma figura inspiradora no universo do emagrecimento e fitness. Enquanto coach dedicado, ele tem orientado milhares de pessoas no Brasil e ao redor do mundo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar, tornando-se uma referência no setor.

Visionário empreendedor, Eder Lima conseguiu unir sua paixão pessoal ao talento para negócios, em uma missão para transformar vidas através do fitness e emagrecimento.

Embora tenha nascido na charmosa cidade de Tupã, o trabalho de Eder ultrapassou as fronteiras de sua cidade natal e do Brasil. Por meio das redes sociais, ele alcança pessoas de diversos países, oferecendo sua expertise a uma clientela internacional.

Com dedicação inabalável, Eder não apenas criou um serviço de coaching, mas construiu um ambiente de apoio e motivação, onde seus clientes são capacitados para promover mudanças reais e duradouras em suas vidas.

Sua abordagem global permitiu a compreensão das diversas culturas e necessidades de seus clientes, enriquecendo sua habilidade em oferecer suporte personalizado e efetivo a cada indivíduo.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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