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Daniela Zuin dá dicas nutricionais para sintomas da TPM

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Nutricionista Clínica Funcinoal e Master Coach em emagrecimento, Daniela Zuin que também é especialista em Saúde da Mulher garante que os bons alimentos podem e devem ser usados como remédios naturais e atuarem como aliados importantes para diminuir os sintomas da famosa TPM (Tensão Pré Menstrual).

Segundo a especialista, é essencial que sejam utilizadas algumas estratégias 10 dias antes de iniciar o ciclo Menstrual para diminuir os sintomas indesejados causados pela TPM:

– reduzir ou cortar totalmente o consumo de proteína animal, principalmente a carne vermelha;

– reduzir alimentos de alto índice glicêmico, como massas, pães e doces;

– evitar fazer jejuns intermitentes;

– evitar fazer dieta cetogênica;

– fazer utilização de chás antes de dormir, como: feno grego, melissa, lavanda com 15 gotinhas de própolis;

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“É de extrema importância utilizar estratégias através da alimentação antes de iniciar o ciclo Menstrual para que você sofra menos com sintomas da TPM ou até mesmo passe por ela de forma assintomática”, diz a Nutricionista Daniela Zuin.

Fonte: TOP Famosos

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Deborah Secco exibe look poderoso para passar Natal com a filha: ‘Eu e ela’

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Deborah Secco, de 45 anos, exibiu o look para celebrar o Natal com a filha, Maria Flor, de 9 anos. “Eu e ela… passando para desejar um Natal repleto de amor pra todos vocês!!!”, escreveu a atriz na legenda da publicação, na qual aparece usando um vestido vermelho justinho, curto e com um recortes na lateral.

Já Maria Flor usou um conjuntinho rosa com estampa que lembram flores. Os registros de mãe e filha encantaram os seguidores.

“Feliz Natal, Dedé! Pra vocês e todas as pessoas amadas que com vocês estiverem! Luz, amor, fé e esperança! Te amo! Saudades”, comentou uma seguidora. “Arrasaram na escolha do look!”, disse outra. “Perfeitas”, acrescentou mais uma.

Fonte: TOP FAMOSOS

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