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Viviane Araújo celebra primeiro dia das mães com Joaquim: “Meu maior presente!”

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A musa fitness Viviane Araújo, que foi mãe há alguns meses, comemorou o primeiro dia das mães com o pequeno Joaquim, fruto de seu relacionamento com o empresário Guilherme Militão.

Nos Stories do Instagram, ela compartilhou um vídeo com o filho, exibindo o look escolhido para usar no dia especial. “Meus amores, bom dia, bom dia. Olha isso, eu to aqui, meu primeiro dia das mães e eu to aqui, com meu tesouro, meu maior presente.”, declarou a atriz. Confira nos Stories.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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