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Vanessa Lopes celebra Natal em família, em Orlando: ‘Pessoas que me inspiram’

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Vanessa Lopes, de 23 anos, está celebrando dezembro em paz e com a família. A influenciadora começou o ano confinada para o Big Brother Brasil 24 e sua participação no programa foi interrompida após sua desistência do reality. À época ela informou que precisaria deixar a competição para cuidar de sua saúde mental e se afastou das redes sociais.

Para o Natal, Vanessa escolheu reunir a família em Orlando, nos Estados Unidos, onde passou os últimos dias e ceiou. “Quando decidi vir para Orlando passar o Natal com a minha família e amigos, sabia que seria muito especial, mas como toda viagem para cá, me surpreendo como aqui é mágico e como me conecto ainda mais com a arte, de uma forma geral, que é algo que me motiva diariamente”, disse à Quem.

A influenciadora ainda agradeceu por estar com a família após viver momentos intensos no começo do ano. “E estar aqui com quem eu amo, faz toda a diferença. 2024 foi um ano que, mais do que nunca, estive cercada de pessoas que me inspiram”, afirmou.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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