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Ticiane e César Tralli curtem viagem a dois e ela se declara ao amado: ‘Te amo meu amor’

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Ticiane Pinheiro e César Tralli “fugiram” de São Paulo para curtir o final de semana a dois em Campos de Jordão, no interior do estado.

No Instagram, a apresentadora mostrou o casal em um momento romântico, na noite deste sábado (22), e falou da importância de alimentar o relacionamento.

“É tão bom ter um tempo para o casal , poder curtir cada momento , lembrar de como é importante namorar seu marido, ficar sem hora para nada , fazer a nossa caminhada, comer nosso foundue e nos curtir num lugar que amamos e que nos traz tantas lembranças maravilhosas”, explicou Tici. “

TICIANE PINHEIRO E CÉSAR TRALLI

“, derreteu ela. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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