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Thais Fersoza se diverte de maiô e pratica stand up paddle: ‘Eu amooooooo!’

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Thais Fersoza, de 40 anos, aproveitou o dia de sol para se divertir praticando stand up paddle e compartilhou o momento com seus seguidores nas redes sociais nesta quinta-feira (21). De maiô, a atriz publicou uma sequência de fotos enquanto praticava o esporte na água, acompanhada de uma mensagem inspiradora.

“Aponta pra fé e rema! Stand up paddle é um esporte apaixonante… quem já experimentou? Eu amooooooo!”, escreveu a artista, casada com o cantor sertanejo Michel Teló.

No campos de comentários, os seguidores intaragiram com a atriz. “Isso aí admiro muito vc …linda …Família linda ❤️ Deus abençoe 🙏”, disse uma. “Eu, cai, quase me afoguei e traumatizei”, disse outra.  Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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