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Thais Fersoza decora quarto para a mãe em sua casa: “Disk vovó está sempre ativo!”

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Na semana do dia das mães a atriz Thais Fersoza, fez cliques ao lado da mãe e se declarou. Nas imagens, ela surge abraçada com a mãe, e, revelou que agora que moram na mesma cidade, é a mãe quem a socorre para ficar com os filhos, quando ela viaja.

“Vocês sabem que eu amo o dia das mães! E essa semana que antecede, já vai me fazendo refletir tantas coisas… e também, me faz ver como minha mãe me surpreende tanto como avó! A vovó Cris é só amor! E espero seguir seus caminhos sempre!”, iniciou ela.

“Agora, morando no Rio, o disk vovó está sempre ativo, quando viajo a trabalho!E pra ela se sentir em casa, em organizo um quarto pra ela com todo amor e carinho! “, Finalizou. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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