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Quer aprender a ter uma imagem de influência e bombar nas redes sociais? Aprenda com a influenciadora que se tornou uma das maiores referências no país

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Lívia Brasil é influenciadora digital e coleciona mais de 1,6milhões de seguidores só no Instagram. Nos últimos anos, se tornou uma das maiores referências em imagem e influência, sendo seguida e recomendada por grandes celebridades.

Ela ensina o que ninguém fala por trás das redes sociais, desde as tendências do algoritmo, caminhos para viralizar vídeos, postagens e como crescer e ganhar dinheiro com a internet até os ‘aplicativos secretos’ que as  blogueiras usam.

A influenciadora ensina a faturar com a internet e tem um grande número de alunas, se tornando um fenômeno das redes sociais. Em seu último evento, “as imparáveis”, que aconteceu em Alphaville, São Paulo, lotou uma das casas de eventos mais movimentadas e vem revolucionando o mercado.

A dica de hoje é: se quer fazer sucesso nas redes sociais para os dias de hoje, não deixe de seguir Lívia Brasil.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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