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Patrícia Poeta posa de biquíni em dia de folga e esbanja boa forma: ‘Encantadora’

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Patrícia Poeta compartilhou na manhã desta segunda-feira (8), fotos de um dia na praia. A apresentadora, de 47 anos, está curtindo um dia de folga e posou para os cliques sentada em pedras na beira da água e em uma espreguiçadeira em baixo de um guarda-sol, sem mencionar o local onde está.

Nos cliques, Patrícia estava com um look todo branco. Ela usava um biquíni na parte de cima e uma saia na mesma cor com uma fenda lateral para cobrir a parte de baixo do corpo. Para completar a produção, a jornalista optou por acessórios dourados, como um bracelete no braço.

“Descanso”, escreveu ela na legenda da publicação. “Encantadora”, elogiou um fã. “Você é linda demais”, disse outro. “Poesia em pessoa”, disse mais um. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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