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Patrícia Poeta coleciona elogios ao surgir curtindo dia de praia: “Restinho da folga!”

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A apresentadora do programa ‘Encontro, Patrícia Poeta,  deixou muita gente apaixonada na tarde desta segunda-feira (28), ao surgir curtindo um dia de sol na praia. A musa exibiu cliques de biquíni e colecionou elogios pelo shape sarado.

“Curtindo o restinho da folga… No clima…de Copa… de Brasillll! Dia com muitos gols nos jogos da fase de grupos. E no nosso, hein?! Quem aí arrisca um palpite sobre o placar?”, escreveu ela, na legenda da publicação. Em alguns cliques, a apresentadora aparece usando um biquíni chamativo, em outros, a celebridade aparece pronta para ver o jogo do Brasil.

“Que boa forma minha querida!!”, disse um fã no campo de comentários. “Você é pura e simples poesia, vejo uma foto e já me inspiro”, afirmou mais um, com alguns emojis de coração. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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