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Paolla Oliveira celebra aniversário com vídeo emocionante: “Melhor fase”

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Paolla Oliveira completa 42 anos neste domingo (14), e celebra o dia com um vídeo que mostra fotos de sua infância e adolescência, com a família, até os dias atuais. No vídeo, a atriz narra os fatos e faz uma reflexão para a “Paolla do passado”, abordando temas como beleza, carreira e as mudanças que o tempo traz.

Em forma de carta, a atriz conversa consigo mesma e fala sobre as mudanças que foram “anunciadas” para ela durante toda a vida. “Sempre falaram pra gente que depois dos 40 tudo ia mudar, né? que depois disso a gente não ia poder fazer um monte de coisas”, afirma. “E se eu te falar que me sinto muito melhor e mais bonita hoje, aos 42? Que é minha melhor fase?”, indaga a atriz para si mesma, usando uma montagem com vídeos e fotos.

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Nos comentários, amigos da atriz deixaram centenas de comentários parabenizando Paolla pelo aniversário e também elogiando o vídeo feito por ela para a data. Em entrevista à Quem, ela falou sobre o processo de amadurecimento e as mudanças pelas quais passou recentemente. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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