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Natasha Bougleux é referência nas redes com dicas de viagem no Instagram

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*Natasha Bougleux* é uma advogada, empresária e entusiasta por viagens.

Nascida em Brasília, sempre se encantou por turismo e pela pluralidade cultural.

Seus roteiros e dicas ganharam grande destaque nas redes sociais através da sua página pessoal @nathybougleux e sua página dedicada aos parques de Orlando @disneysemfila.

Suas experiências são compartilhadas por instagrams de viagem do mundo inteiro, contendo sugestões de itinerários, hotéis, restaurantes e serviços, um verdadeiro encontro de viajantes.

Nathy hoje conta com milhares de seguidores que adoram assistir seus conteúdos bem humorados e lotados de lugares de tirar o fôlego.

“ Mostro tudo, desde o lado mais glamuroso das viagens aos perrengues. Estar em ambiente complemente diferente do seu sempre é desafiador, mas eu amo aprender com a diversidade. Meus seguidores se identificam e se reconhecem em muitas situações, é uma troca muito gostosa.”

A advogada também gosta de dar dicas que auxiliam em todos os tipos de viagens. Se você não quer gastar muito, saiba que tem opções que muitas pessoas desconhecem.

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“ A gente acaba descobrindo muitas oportunidades durante nossas andanças. Por exemplo, Nova York é uma cidade super cara, o passeio para conhecer a estátua da liberdade pode chegar a R$ 500 por pessoa. O que poucos turistas sabem é que existe a Staten Island Ferry, uma balsa que faz um percurso da St. George Ferry Terminal até a Whitehall Ferry, o trajeto é gratuito e você pode admirar a Estátua da Liberdade de perto sem pagar absolutamente nada.”

Questionada sobre um dos lugares que mais gostou de conhecer, ela foi enfática ao citar a África do Sul.

“ A África do Sul ganhou meu coração! Riqueza de fauna e flora e um povo extremamente acolhedor. Muito especial ! “

E qual será o próximo destino?

“ Esse ano realizei um grande sonho, que foi conhecer a aurora boreal, nos hospedamos em um iglu de vidro em uma floresta da Lapônia. Foi muito emocionante conhecer as luzes do norte, com certeza uma experiência que vou levar para o resto de vida! Chegamos a pegar um frio de -34º graus, mas eu não mudaria absolutamente nada, foi surpreendente e diferente de tudo.

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A intenção é continuar montando roteiros que fogem do tradicional, gostamos de sair do óbvio e compartilhar a diversidade do mundo !”

Perguntei então se os parque continuarão a fazer parte dessa programação.

“ Sim! Não consigo ficar muito tempo longe! Sou apaixonada por esse universo! Sempre que posso estou cobrindo as novidades da Disney, da Universal e dos parques ao redor do mundo ! É um dos conteúdos que meus seguidores mais gostam de assistir e eu também amo produzir. Conecta-los com essa magia é muito especial pra mim ! Se eu fico muito tempo sem ir eles reclamam rs!”

Nathy pretende continuar compartilhando seus registros e as suas experiências ao redor do mundo e o mais legal é que conseguimos viajar junto com ela, colecionando sorrisos, destinos inusitados e muita inspiração.

Eu não vou perder as próximas aventuras! E vcs ?

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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