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Mirella das Gêmeas Lacração, aposta em biquíni cavado e sensualiza: “Que mulher!”

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Mirella Santos, dançarina e cantora ao lado de MC Loma e as Gêmeas Lacração, colocou sua ótima forma para jogo e deixou os fãs simplesmente enlouquecidos. A musa tentou usar seu biquíni mais cavado e impressionou.

“Últimas fotos desse dia”, escreveu a morena na legenda da publicação. Já no clique, Mirella aparece com um biquíni preto e branco, enquanto dá uma empinadinha no bumbum e chama a atenção dos fãs. Atualmente, a celebridade conta com mais de 9,8 milhões de seguidores no Instagram.

“Toda vez que vejo uma foto das gêmeas no feed não sei se é MI ou MA KKKK”, apontou um fã no campo de comentários. “Gente, que mulher maravilhosa de deus”, brincou mais um. “Linda demais!”, elogiou um terceiro:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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