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Maraisa exibe treino pesado para deixar corpão ainda mais sarado: ‘Treinando’

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A cantora Maraisa, dupla de Maiara, deixou a galera do Instagram animada na tarde desta terça-feira (27), ao exibir uma série de exercícios para deixar o corpão ainda mais sarado, e, enlouqueceu os fãs.

“Começando a semana da melhor maneira possível!! Cuidando do corpo, da mente e ao som da nossa música “A Culpa É Nossa” já ouviram esse modão hoje?”, escreveu na legenda da publicação. Já no vídeo, Maraisa apostou em uma calça legging, pra lá de chamativa.

“Eu AMO ver você treinando, juro!!!! Me motiva demais”, disse um fã no campo de comentários. “Já é gostosa, com esses treinos vai ficar ainda mais!”, afirmou mais uma, com emojis de coração ao lado. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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