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Maiara exibe cliques apaixonantes e impressiona fãs com reflexão: “Fases!”

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A cantora Maiara, da dupla com Maraisa, fez uma postagem em seu perfil no Instagram como uma forma de desabafo sobre a atual fase de sua vida, e, chamou a atenção de seus seguidores do Instagram.

Solteira, a sertaneja compartilhou uma publicação em que reflete a sua visão sobre a vida e como lida com suas relações de amizade e familiares. A gata logo recebeu milhares de comentários e elogios.

“Maravilhosa, cheia de luz, poderosa e com coração que transborda amor❤️”, disse uma seguidora. “uma foto mais linda q a outra, é esse texto? perfeitoooo ❤️ vc tá vivendo uma das melhores fases 💞”, comentou uma página que segue a cantora. “Maiara vc está cada dia mais incrível te amo! 💕!”, declarou outra fã. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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