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Ludmilla celebra 30 anos e recebe declaração de Brunna Gonçalves: ‘Te amo’

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Ludmilla celebrou seus 30 anos em meio a uma fase especial: prestes a se tornar mãe e colhendo os frutos de uma carreira de sucesso. Nas redes sociais, a cantora foi homenageada com uma declaração emocionante da esposa, Brunna Gonçalves.

“Hoje é o dia da mulher que eu escolhi viver o resto da minha vida, da mulher que eu escolhi construir uma família e viver meu maior sonho: ser mãe… e eu não me arrependo nenhum dia dessas escolhas, porque cada dia que passa eu te amo mais e mais!”, escreveu Brunna.

A bailarina compartilhou uma série de fotos com Ludmilla e falou sobre o orgulho que sente da esposa. “Em quase todos os textos de aniversário que eu faço, eu sempre cito o orgulho que eu tenho de estar ao seu lado, mas é porque eu vejo de pertinho todo o seu esforço, sua força e sua garra pra conquistar tudo isso. Tenho certeza de que a nossa filha, mesmo ainda na barriga, já tem um orgulho imenso da mamãe dela!”, completou.

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A publicação emocionou os fãs do casal, que encheram os comentários de felicitações e elogios pela união e pelo momento especial que vivem. Confira abaixo:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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